時短朝ごはんは、鶏そぼろのフワフワ卵とじ!野菜と魚パワーも加え1日をスタート 

健やかを保つ

とにかく慌ただしい朝ごはん、残り物でアレンジ!鶏ひき肉のそぼろ煮を、小松菜と舞茸を加えて簡単卵とじ、あとはお弁当にも回す、焼きサバ、ナポリタン(冷凍スパ)にはウインナーなど具をを追加、残り物ひじき、ゴボウの煮物、玉ねぎスープなどなど。。。試験期間でもある子供たち、朝からパワーをひっさげて頑張るべし!母も頑張るよ!

鶏そぼろを野菜たちとさっと炒め、しょう油などで味付け
あとは卵でとじるだけ!

今日の朝焼けは本当に美しいです。太陽の光をあびると、自律神経が整い、自分の心も調節できます。

大人って大変だけど、、子供だって、みんなそれぞれ大変だから、ありがとうを忘れず、今日も前を向いて、、スマイルに幸あれ♪♪出勤です。

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