時短

食材

大豆と卵のトリプトファンで、鍋ごと半熟オムレツ! 時短も、良い睡眠もかなえよう

日頃の寝不足がたたって、ちょっと体調をくずしてしまった。。。そんなことはありませんか? どんなに栄養バランスに気を付けていても、睡眠時間が足りないと免疫が落ちて本末転倒(悲)。時間は作るもの!と、檄を飛ばされるけれど、眠りまで削る...
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